全台海景無邊際泳池飯店 精選懶人包~美食猛男度假去,阿一一2018身材紀錄

2018年繼續一邊努力到健身房鍛鍊肌肉,
一邊到台灣各地尋覓美麗的無邊際泳池
希望有美景陪襯能拍出更好的身材紀錄,
所以今年的分享跟以往有些不太一樣,
當然還是會有一些保持身材的減脂心得,
但重點放在台灣泳池飯店民宿的整理上,
提供給想好好放空度假的朋友一個參考!



2018運動增肌減脂心得

除了努力收集全台灣的泳池民宿飯店,
重點的運動心得分享當然也不會少,
保持到健身房重訓也差不多有10年了,
因這幾年都一直保持低碳水的飲食習慣,
所以基本上肌肉不可能有很大的變化,
雖然偶爾還會吃大餐,體脂沒辦法超低,
但能維持有胸有背,看得到腹肌的標準。

因為前年重訓時胸肌嚴重拉傷斷裂
現在動作都會特別注意,放慢不躁動,
如果發現肌肉太緊不舒服就休息一下,
終於把胸肌和重量都慢慢的練回來,
最近也有嘗試去工作室做肌筋膜按摩
(我是去不痛痛NO PAIN,滿不錯的),
肌筋膜按摩走徒手治療的方式,
在按摩師協助下放鬆深層緊繃的肌肉,
按摩後也會教導用呼吸訓練核心,
以及在家或運動前放鬆肌肉的方式,
發現身體姿勢有慢慢調整回來,
希望能好好鍛鍊以前被代償的部分,
把一直練不起來的肌肉鍛練得更好!

不痛痛NO PAIN粉絲頁

台北泳池飯店

相信大家點進來都是為了無邊際泳池飯店
所以立刻開始介紹目前住過的泳池飯店,
順便將口袋名單中想住的資訊也放進來,
第一間雖然不算無邊際泳池,但想住很久,
趁著團購券優惠終於咬牙給它刷下去,
位於新北投捷運站旁步行可達的大地酒店

大地酒店走精品溫泉飯店路線,
規模不算大,但餐廳、房間、服務都很有水準,
不但房間有溫泉浴池,大眾裸湯也非常讚,
飯店引進的是白磺湯,洗起來溫暖又療癒,
夏天來有青山環繞的美麗泳池和SPA水療區
(SPA水療區為溫水,冬天來一樣可以玩),
泳池景觀不錯,可以一路遠眺關渡平原美景。

北投奇岩溫泉-大地酒店
地址:台北市北投區奇岩路1號
電話:02-5551-8888
官網 Agoda優惠訂房


宜蘭無邊際泳池飯店

宜蘭是大家度假小旅行的好地方,
礁溪、員山和蘇澳都可以泡溫泉,
若來蘇澳想好好泡泳池純度假,
非常推薦來煙波大飯店蘇澳四季雙泉館
不但能同時泡到溫泉和蘇澳冷泉,
頂樓還有超美麗的無邊際景觀泳池,
早晨起床可欣賞超夢幻的蘇澳港日出。

煙波大飯店蘇澳四季雙泉館
地址:宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號
電話:03-996-6600
入住時間:15:00後;退房時間:隔天11:00前
官網 Booking優惠訂房

若是來礁溪想要賴在飯店放空,
目前的口袋名單有晶泉丰旅、礁溪寒沐和老爺
這三間飯店都有適合度假的美美泳池,
不過礁溪老爺和寒沐住一晚都相當高貴,
相比之下晶泉丰旅算是比較符合我的預算,
而且它的泳池位於頂樓,景觀相當不錯,
目前有計畫趁旅展掃一下他們家的住宿券。

晶泉丰旅
地址:宜蘭縣礁溪鄉溫泉路67號
電話:03-910-0000
官網 Booking優惠訂房

礁溪寒沐酒店
地址:宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
電話:03-905-8077
官網 Booking優惠訂房

礁溪老爺酒店
地址:宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號
電話:03-988-6288
官網 Booking優惠訂房


除了蘇澳和礁溪的溫泉飯店,
宜蘭五結和員山都有很棒的度假飯店,
像位於五結的綠舞觀光飯店
以及坐擁員山溫泉的宜蘭力麗威斯汀度假酒店
綠舞觀光飯店擁有獨特的田園無邊際泳池,
海景房可遠眺蘭陽平原與龜山島,
力麗威斯汀雖然泳池位於地下室少了景觀,
但房間皆環繞著美麗的生態水池,
加上飯店設施豐富,待在飯店內就不用出去了。

綠舞國際觀光飯店 海景雙人房~田園無邊際泳池
宜蘭親子景點 綠舞日式主題園區 浴衣+抹茶體驗
舞饌日式料理 豪華會席料理~宜蘭海鮮入菜
綠舞觀光飯店 蝶舞咖啡廳~櫻桃鴨VS牛排

綠舞國際觀光飯店
地址:宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號
電話:03-9603979(園區);03-9603808(飯店)
入住時間:下午15:00後 退房時間:早上11:00前
官網 粉絲頁 Booking優惠訂房

宜蘭力麗威斯汀度假酒店~來員山泡美人湯
宜蘭力麗威斯汀度假酒店 知味西餐廳 晚餐/早餐 Buffet

宜蘭力麗威斯汀度假酒店
地址:宜蘭縣員山鄉永同路三段268號
訂房專線:03-923-2111
入住時間:下午3點 退房時間:早上11點
官網  Booking優惠訂房

花蓮無邊際泳池飯店

若預算有限也有平價的無邊際泳池飯店,
像這間位於花蓮市區的Kadda Hotel璽賓行旅
想去攻略花蓮景點美食都很方便,
二樓美麗的無邊際泳池與太平洋海景連成一氣,
而且平日住一晚價格不到3000元,相當便宜。

璽賓行旅Kadda Hotel
地址:花蓮縣花蓮市民權路2-6號
電話:03-831-6631
入住時間:15:00之後;退房時間:隔日11:00前
官網 Booking優惠訂房


靠近花蓮海岸公路的途中也有許多泳池民宿,
斯圖亞特海洋莊園民宿就一直在我的口袋名單,
擁有緊鄰湛藍太平洋的海景無邊際泳池,
不過住一晚要價不便宜,只能努力存錢in。

斯圖亞特海洋莊園民宿
地址:花蓮縣壽豐鄉福德80號
電話:03-867-1222
官網 Booking優惠訂房

花蓮除了有靠太平洋的綿長海岸線,
還擁有舉世聞名的太魯閣峽谷景致,
深藏在峽谷中的花蓮太魯閣晶英酒店
就擁有獨一無二的峽谷無邊際泳池,
徜徉於山林間,與大自然合一超放空。

花蓮太魯閣晶英酒店 峽谷客房~山水澗戶外泳池
花蓮太魯閣晶英酒店 晚餐/早餐 Buffet

花蓮太魯閣晶英酒店
地址:花蓮縣秀林鄉天祥路18號
電話:03-869-1155
官網 Agoda優惠訂房 Booking優惠訂房


位於瑞穗的松邑莊園我個人也很喜歡,
雖然泳池不大,只能說是戲水池,
但有壯闊的花東縱谷美景在旁相伴,
還有溫暖療育的瑞穗溫泉美人原湯,
與大自然合一,感覺非常享受!

瑞穗松邑莊園 泡瑞穗溫泉與無敵山景 秘境民宿
瑞穗溫泉 松邑莊園 早餐/晚餐篇

松邑莊園
地址:花蓮縣瑞穗鄉瑞祥村溫泉路三段2巷37號
電話:03-887-3318
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台東泳池民宿飯店

不讓花蓮專美於前,同樣好山好水的台東也很適合度假,
前年開幕的The GAYA Hotel渡假酒店個人就非常喜歡,
飯店位於鬧區,想出去玩或吃台東特色小吃都很輕鬆,
緊鄰鯉魚山的頂樓無邊際泳池能將台東市景一次飽覽,
如果好天氣來拍起來真的超美,完全不輸外國渡假飯店,
可惜這次來都一直下雨,已經計畫好明年七月要再去住!

The Gaya潮渡假酒店
地址:台東縣台東市新生路169號
電話:08-961-1888
官網 Booking優惠訂房


如果想要不同於飯店的靜謐氣氛,
幾年前去住的朗.克徠爵的風車教堂我也很喜歡,
藏在往知本溫泉路上的世外桃源中,
獨特的教堂造型,可居高臨下遠眺知本海岸,
民宿只有6間房間,能好好享受山泉水泳池,
那時候去就拍出非常滿意的照片。

朗.克徠爵的風車教堂 自然慢遊奢華享受

朗.克徠爵的風車教堂
地址:台東縣卑南鄉溫泉村民生22號
電話:08- 951-6869 0988-253618
(請於每日中午12:00~晚上9:00預約)
臉書粉絲團 Booking優惠訂房


嘉義無邊際泳池飯店

我們現在鏡頭從東部轉到西部,
首先來到以阿里山出名的嘉義,
市區就有間高貴不貴的泳池飯店
(用團購券平日大約3000元出頭),
充滿設計風的承億文旅桃山茶樣子
頂樓無邊際泳池可俯瞰嘉義市景,
是IG網美拍美照的秘密基地,
離檜意森活村和沉睡森林都很近,
不用開車就能輕鬆來個嘉義二日遊

承億文旅-桃城茶樣子~文創設計風飯店

承億文旅-桃城茶樣子
地址:嘉義市東區忠孝路516號
電話:05-228-0555
入住時間:當日15:00後;退房時間:隔天12:00前
官網 Booking優惠訂房


屏東墾丁無邊際泳池民宿飯店

四季如春的屏東是冬天避寒的好地方,
平常多是坐車匆匆經過的枋寮,
最近也開了一間泳池飯店枋客文旅
頂樓的無邊際泳池與大海相連,
若入高樓層也有大片面海景觀窗,
很適合作為去墾丁或恆春的前哨站,
跟附近鐵道藝術村串在一起好好度假!

枋客文旅 FangLiao Hotel
地址:屏東縣枋寮鄉中興路22-19號
電話:08-878-0888
入住時間:15:00之後;退房時間:隔天11:00前
官網 粉絲頁Booking優惠訂房


說到墾丁無邊際泳池一定會想到它,
居高臨下彷彿與海相連的H會館
為了那個泳池放在口袋裡想來好久,
實際到來真的跟想像中一樣讚,超享受,
邊游泳邊欣賞遠方大海一整個好放空,
可惜這次來不是天氣陰陰的就是下雨,
不然還能欣賞到夢幻夕陽在眼前落下。

H會館
地址:屏東縣獅子鄉竹坑巷60號
電話:08-877-1888
官網 Booking優惠訂房


來到墾丁除了H會館,個人也很喜歡華泰瑞苑
將原本的蔣公行館變身為設計風度假飯店,
雖然泳池不是無邊際的,但夠大非常好游,
而且能同時欣賞大尖石山和大海的山海交會,
房間、餐點、服務也都非常棒,會想要再來!

華泰瑞苑墾丁賓館 經典客房
華泰瑞苑沐餐廳 無菜單料理晚餐/早餐

華泰瑞苑墾丁賓館GLORIA MANOR
地址:屏東縣恆春鎮公園路101號
電話:08-886-3666
官網 Booking優惠訂房


如果覺得飯店人太多,少了隱私感,
可以選擇後面有灣民宿的私人泳池房,
位於屏東海生館附近寧靜的後灣社區內,
能雙人甜蜜獨享小小的無邊際戲水池,
房間設施、早餐和服務完全不輸大飯店,
個人相當喜歡,入住期間拍得超開心。

墾丁 後面有灣 海景泳池房
後面有灣民宿 早餐/雙人晚餐

後面有灣民宿
地址:屏東縣車城鄉後灣路34號墾丁國家公園
電話:0968-165-500
官網 Agoda優惠訂房 Booking優惠訂房


最後口袋名單內還有其他縣市的泳池飯店,
澎湖福朋喜來登酒店個人就一直很想去
(剛剛查訂房網又發現一家新開的澎澄飯店),
飯店頂樓的無邊際泳池聽說景色也非常美,
如果大家之前台灣哪裡有不錯的泳池飯店,
都歡迎推薦給我,努力擴張懶人包版圖!

澎湖福朋喜來登酒店
地址:澎湖縣馬公市新店路197號No
電話:06-926-6288
官網 Booking優惠訂房

澎澄飯店 Discovery Hotel
地址:澎湖縣馬公市同和路168號
電話:06 -23 5678
官網 Booking優惠訂房

2018運動飲食心得

除了重量訓練幫助肌肉的成長,
飲食補充也是保持身材的重要關鍵,
我平常都是採取低碳水飲食,
早餐會正常吃麵包、三明治配無糖豆漿,
中午或晚上就會只吃雞胸肉和生菜沙拉,
若是去吃簡餐或便當都會儘量飯少,
這樣偶爾周末吃大餐或buffet不怕包肥。

最近全聯都有賣很方便的即食雞胸肉,
若是網路訂購價格會更加優惠,
像以前要買生雞肉自己煮,只能簡單調味,
現在買現成調味好的吃起來味道更讚
(當然自己煮相比仍會更健康一些,
不過不擅料理的我還是交給專業的來)!

鍛鍊完運動輔助品部分不忘持續補充,
除了運動完會喝乳清蛋白補充蛋白質,
輔助肌肉維持的BCAA支鏈胺基酸,
最近也在運動前嚐試HMB極力肌
內含HMB和BCAA等營養成分,
有發現在運動時感覺更容易會出汗,
希望持續重訓鍛鍊和飲食雙管其下,
2019年身材能變得更上一層樓!

健身補給 HMB極力肌

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