狂吃美食也有好身材的小秘訣~抓住青春尾巴之個人寫真

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為了記錄自己年輕的歲月,
阿一一去年嘗試拍攝個人寫真,
那次是旅展婚紗公司的方案
雖然貴桑桑還好效果不差,
但因身材不夠好仍不滿意,
這次因為粉絲團的牽線,
很高興認識個人攝影師小孟
於是今年寫真計畫再度啟動!
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請個人攝影師的最大好處,
就是場景選擇更加彈性,
雖然設備打光可能沒婚紗公司優,
但只要拍攝前先溝通好,
就能到自己選夢想的拍照地點,
像這次阿一一挑了老梅石槽
以及不能說的秘密之麟山鼻步道
即使沒綠很久了景色仍有特色
(感謝個性隨性又好聊的小孟,
願意搭阿一一的機車趴趴走)。
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重點的價格相比之下也划算許多,
請小孟拍攝三個小時6500元
(當然阿一一用惡勢力要到更多時數,
沒有啦~是當司機陪攝影師遊山玩水),
跟婚紗公司動輒上萬相比節省多了。

當然對女生來說選攝影公司,
心痛一次就服裝、化妝一次包,
不過個人攝影師也有認識的化妝師,
寫真檔案也不用狠心的一直砍砍砍,
如果一直心動又要多花小朋友,
所以只要先討論好一定會優惠許多,
原始檔也能全部都自己收藏。
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加1000元的寫真書也很有質感,
相比婚紗公司的豪華精裝本,
薄薄一本的設計方便收藏許多。
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因為對上次的身材不怎麼滿意,
今年拍攝前兩個月就開始準備,
先從基本飲食熱量控制,
想當然阿一一不可能會節食,
三餐、餐中點心完全照吃,
早餐午餐儘量少量多餐,
餐中間如果餓吃些健康零食
(例如:全麥吐司、無糖豆漿)。
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另外一方面當然鍛鍊仍不斷進行,
每週至少三次去健身房重量訓練,
並加強有氧減脂的部分,
之前幾乎每天跟鄭多燕做好朋友,
剛開始還算滿有成效,
但一段時間後身體習慣就停滯不前,
後來改成提早起床做30分鐘有氧,
邊看日劇電影邊隨便亂動
(原地踏步、伸展、打拳、抬腿),
因為起床還沒吃任何東西(水不能缺),
反而減脂速度非常迅速確實,
糾結一塊的手臂線條終於出現了!
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回到拍攝寫真本身,
因拍攝目的主要為記錄身材,
所以這次就沒總裁的西裝照,
其實當天狀況不是很好,
還得了此生第一次長的針眼,
右邊眼睛腫了一大包。

這些照片無修圖只調整對比,
都是兩個月努力下來的成果,
感謝攝影技術很不錯的小孟
走高質感的生活照路線,
沒特意打光營造自然風格,
成果總算可以當作傳家寶,
老了就有年輕的記憶可懷念,

(目前繼續努力身材又更結實,
有機會明年再持續紀錄)。
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相比室內攝影,還是外拍較自然,
像這類男生展現身材的照片,
去海邊拍就充滿健康陽光的味道,
也不會有特意露身材的感覺
(去其他地方可能就送警察局了)。
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此次預算較充裕也有內景拍攝,
這部份就阿一一自己欣賞收藏。
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不過自然環境拍寫真,
真的還是要看光線,
選對了肌肉線條立刻顯現,
如果陽光直接曬下來,
只看到一整塊白白的肉,
所以皮膚黑的人比較吃香,
(拍之前還特別去照室內日曬,
可惜白肉底仍效果不彰)。
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最後留下小孟的個人資料,
除了男生、女生個人寫真,
婚紗、孕婦、寵物都有拍攝,
作品集有相關照片可欣賞,
能看看是不是自己喜歡的風格。

個人攝影師 小孟

個人作品集:http://www.wretch.cc/album/tin52014
FB:https://www.facebook.com/tin52014

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一般留言

  1. 阿一一身材練的真好~~我的眼睛大吃冰淇淋XDD
    我最喜歡第一張,手臂與胸膛的肌肉線條,非常漂亮
    版主回覆:(08/22/2013 02:37:27 PM)
    謝謝你的鼓勵
    我也最喜歡第一張^^

  2. 哇靠XD
    也太厲害了!!!!!!
    版主回覆:(08/22/2013 02:39:50 PM)
    還要繼續努力 哈哈:D

  3. kk推~
    阿一一真的是讓人羨慕,嚐遍美食,身材還保持的如此好,再想想自己的身材,真的該好好加油呢!
    版主回覆:(08/22/2013 02:41:15 PM)
    只要每天多抽出些時間運動
    人人都可以保持好身材:)

  4. 胸肌好大~~~~~(羨慕~)
    版主回覆:(08/22/2013 02:59:41 PM)
    努力鍛鍊就有了^^

  5. 思推3
    很棒餒~這樣記錄自己的身材~
    阿一一已經保養ㄉ非常好嚕~
    版主回覆:(08/22/2013 02:55:15 PM)
    要保持好身材真的不簡單
    不過養成習慣後就沒問題了:)

  6. 好青春喔@@
    阿一一平時有在練身體真的有差阿!
    版主回覆:(08/22/2013 03:04:35 PM)
    為了今年的寫真有拼一些 哈哈

  7. 女王推
    記錄年輕的肉體也不錯啊 ^ ^
    版主回覆:(08/22/2013 03:07:55 PM)
    這樣老了才有曾為猛男的證明:D

  8. 哈,超羨慕的啦。
    我都從人魚線變成鮪魚線了
    我喜歡搭著漂流木那張
    真的黑一點感覺線條更明顯咧^^
    版主回覆:(08/25/2013 08:35:27 AM)
    每天多抽出些時間運動
    身材就會漸漸改變
    (早上起床動個30分鐘效果更有效^^)

  9. 你的體格 真棒 ! 我都沒在運動 …. 太懶了 …..
    版主回覆:(08/28/2013 09:33:10 AM)
    剛開始運動會很痛苦
    不過養成習慣後
    不動一下還會怪怪的

  10. 好酷!! 青春的肉體很養眼>///<
    這樣留個紀念 其實很棒呢~
    版主回覆:(08/29/2013 12:57:25 PM)
    謝謝拉拉的鼓勵:D
    還是要專業的來拍得比較好
    不然光一選錯就差很多

  11. 你身材很好耶!XD
    我今天也有收到點點印的桌曆質感還不錯呢
    版主回覆:(01/07/2015 01:17:25 PM)
    因為我有努力運動 哈哈
    點點印的品質真的很不錯
    如果想留下回憶很適合^^

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