泰國華欣住宿推薦精選海景飯店、泳池度假村～美食猛男阿一一2019身材紀錄

2019.12.31

旅遊用品/服飾/運動美食旅遊懶人包泰國自由行

光陰似箭，不知不覺2019年也來到尾聲，
雖然又即將老了一歲，但努力運動來保養，
鍛鍊之餘也攻略世界各地的泳池度假飯店，
去年跟大家整理台灣無邊際泳池飯店，
今年來公布我私藏的泰國華欣泳池度假村，
冬天乾季想去好好放空，正式時候！

華欣飯店優惠訂房

文章目錄

泰國華欣自由行遊精華影片

進入洋溢南洋風情的華欣之旅前，
先欣賞一下阿一一精心剪輯的影片，
集合華欣周圍的特色景點與美食，
夜市、無邊際泳池飯店、玻璃屋餐廳，
一次毫不保留全部與大家分享！
※歡迎大家訂閱我的youtube頻道※

華欣自由行五日遊行程規劃

華欣自由行景點美食住宿推薦懶人包

華欣住宿推薦精選海景飯店、泳池度假村

第一天
機場→Boxtel @ Suvarnabhumi Airport膠囊旅館→Klook包車→拷龍穴→拷汪宮歷史公園→摩艾咖啡→華欣巧克力工廠午餐→Holiday Inn Resort Vana Nava Hua Hin（海洋套房、高空酒吧）

第二天
Vana Nava 水上樂園→Resort De Paskani希臘風度假村→Let's Eat Restaurant Takiab泰式料理

第三天
Klook華欣包車→愛與希望之宮→聖托里尼樂園(咖啡館甜點下午茶)→小瑞士綿羊農場→往日情懷華欣老街→Hisea Huahin Hotel→正盛食堂陶鍋→華欣夜市

第四天
華欣百年車站→Seenspace海灘文青廣場（海灘無邊際泳池餐廳、Sundance Lounge玻璃屋網美下午茶）→G Hua Hin Resort→Cicada Market鳴蟬創意夜市

第五天
華欣洲際渡假村→Bluport hua hin resort mall→華欣夜市吃龍蝦

美食猛男阿一一2019運動增肌減脂心得-肌肉放鬆的重要

介紹美麗的華欣海景泳池飯店之前，
依照慣例要來分享這一年增肌減脂的心得，
自從前幾年太逞強導致胸肌斷裂大拉傷，
現在訓練都會很注意速度和身體的感受，
在用大重量會特別放慢保持肌肉的穩定度，
從去年開始也注意到肌肉放鬆的重要性，
2019年發現從中又讓自己在訓練上進步許多！

去年有跟大家分享我去不痛痛做肌筋膜按摩，
他們不只有單純使用徒手治療緊繃肌肉，
也教導我回家和平常運動時如何放鬆
(在家可使用瑜珈柱或球等按壓肌肉放鬆，
若沒購買的預算用網球按摩也不錯)，
並藉由呼吸訓練來鍛鍊身體核心能力，
在進行一段時間定期的肌肉放鬆之後，
已經能自己找到如何放鬆肌肉的方式。

不但緊繃的肌肉恢復彈性，減少身體痠痛，
像過去常會不舒服的背和肩膀都改善許多，
曾經斷裂不敢太伸展的胸部活動力也更好，
現在做胸推槓鈴已經慢慢能加重碰到胸部，
以前一直練不起來的部位也持續看到成長，
第一次能獲得邀約去小七健身房體驗介紹，
有機會再來跟大家分享如何在家放鬆肌肉。

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華欣市區住宿無邊際泳池海景飯店推薦

華欣是泰國皇室最愛的避暑度假勝地，
沒有芭達雅那麼商業，氣氛也十分放空，
想逛街也有好逛的夜市和購物中心，
從北方的七岩到南方的筷子山，
擁有一路望去綿長平靜的海岸線，
中間有許多大大小小的飯店和渡假村，
很適合排個幾天好好放鬆充電一下。

若來華欣玩想要住最熱鬧的夜市附近，
推薦去年才剛開幕的Hisea Huahin Hotel，
距離華欣夜市和華欣火車站皆步行可達，
雖然屬於偏商務型飯店，但房間空間大，
最頂樓還有美麗的海景無邊際泳池，
點綴滿滿綠意，在市區也能感受度假氣息。

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華欣度假村推薦

若想要整天都賴在飯店附近不跑景點，
選間華欣渡假村是個不錯的好選擇，
市區往南一點的G Hua Hin Resort個人相當喜歡，
就在Market Village HuaHin購物中心在附近，
飯店正中央有個超級大的游泳池，
不只能拍拍IG美照，是真的可以好好游游泳，
想更放空還可以預訂有私人小戲水池的房型，
想學老外曬太陽、泡泳池選這間就對了。

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若預算夠可直接挑戰華欣洲際度假村飯店，
渡假村佔地廣大，有充滿南方風味的游泳池，
泳池景色一路延伸到華欣海灘，景色超讚，
夜晚還會點上火盆超浪漫，非常有情調，
對面也有好逛好吃的Bluport購物中心，
不但可以放空度假，生活機能也很不錯。

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華欣親子飯店度假村推薦

接下來是這次華欣自由行最令我印象深刻的飯店，
跟洲際屬同集團的Holiday Inn Resort Vana Nava Hua Hin，
就在華欣親子景點好地方的Vana Nava水上樂園旁邊，
周末想去Cicada Market創意夜市也是步行可達，
入住期間跟洲際皆能不限次數暢遊Vana Nava水上樂園，
而且兩家飯店皆規劃了完善的親子遊樂設施，
很適合爸媽帶孩子一起來，小朋友應該會住到不想回家。

Holiday Inn Resort Vana Nava Hua Hin～夢幻無邊際泳池，水上樂園無限暢遊

因為飯店非常高，而且附近目前沒有其他建築，
頂樓高空酒吧和無邊際泳池的視野都超級讚，
無邊際泳池氣氛不輸新加坡金沙酒店，而且人少很多，
高空酒吧內也有刺激的透明玻璃景觀台，個人很推薦！

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若想挑個不同氣氛的度假村好好放空，
也可以試試華欣南方的Resort De Paskani，
藍白配色，洋溢希臘風情的小巧度假村，
房間圍繞著美麗泳池，住一樓可直接跳進去，
退潮時外面也緊鄰可海灘可以散散步，
每個角度都是拍IG美照的好地方，
不用花大錢飛歐洲就能感受希臘氣息，
重點早餐菜色相當有誠意，不但吃得到沙嗲，
還有傳統泰式點心和好喝的拉花咖啡。

Resort De Paskani～希臘風X平價X泳池X海景，一次滿足

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華欣七岩酒店渡假村推薦

往華欣北方七岩方向走，雖然離市區比較遠，
不過人比較少，氣氛相對來說幽靜許多，
像擁有無敵海景與玻璃屋網美咖啡廳，
近幾年剛開幕的精品飯店Sundance Dayclub
(前身為華欣海灘文青廣場Seenspace Hua Hin)，
入住能盡情使用緊鄰大海的夢幻無邊際泳池，
不住宿來餐廳用餐也可在池畔好好拍美照喔！

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除了我上面有親身感受的幾間飯店，
口袋內還藏了好幾間未來想住的華欣渡假村，
像是在七岩的華欣索菲特 so sofitel hua hin，
可同時擁有美麗的大泳池與蔚藍海景，
若預算夠還能選擇有私人泳池的villa房型，
以可愛三隻猴子為標誌的Rest Detail Hotel，
一路延伸到大海的泳池聽說連張惠妹也很喜愛。

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美食猛男阿一一2019運動飲食控制心得

運動除了努力去健身房重量訓練，
如何吃，適當的飲食控制也非常重要，
我這幾年都是堅持走低醣飲食路線
(雖然有注意到碳循環感覺也很不錯，
但需要計算營養成分對懶人我來說…)。

平常除了會吃點工作後紓壓的甜點，
基本上是不吃白飯或飯的，
會以蛋、雞肉等蛋白質為營養主力
(雞肉最近都在網路上訂購即時雞肉，
有簡單調味，熱過後就可以直接吃)，
搭配玉米筍、菇菇或生菜沙拉，
一般外食則會特別請店員減少飯量，
若真的杜子餓以前會吃番薯或馬鈴薯，
這一年則發現非常適合懶人的燕麥，
我會特別買無添加的即食原味燕麥，
倒進無糖熱豆漿等一下就可以吃了。

平常有持續鍛鍊加上飲食控制，
即使大家看我常常到處吃大餐和buffet，
粉絲頁又常PO誘人的全聯甜點，
這一年下來依然能保持不錯的身材，
下面這張是11月去九樹森林創意旅居拍的，
體態應該跟年初泰國的狀況比又進步一些，
2020年繼續努力，期待變得更強壯又結實！