健身補給品日本HMB極力肌～運動飲食兼具，讓你變身帥氣型男

2018.08.30

身為美食猛男，狂吃美食運動也絕不能少，
想保持好身材，努力鍛鍊肌肉變型男，
除重量訓練，飲食控制營養補給同樣重要，
少量多餐，多攝取蛋白質，少吃精緻澱粉，
健身前後適時補充營養品也非常有幫助，
有健身的朋友應該都會補充乳清蛋白，
但粉狀的它需要沖泡，想攜帶並不方便，
現在有日本健身界引起風潮的HMB極力肌，
採錠狀設計，內含HMB和BCAA等營養成分，
幫助你運動事半功倍，健身更有效率！

HMB極力肌

諮詢電話：02-2366-1900
e-mail：[email protected]

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序號為：hmb11

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 HMB極力肌日本官網

常看阿一一部落格的朋友，
應該都知道我有長期健身的習慣，
每周定時重量訓練加上飲食控制，
才能一直保持結實的健壯身材。

為了能幫助肌肉越來越成長，
運動前後我都會補充一些營養品，
像乳清蛋白和BCAA支鏈胺基酸，
幫助健身時增強訓練度減少疲勞，
訓練之後肌肉的修復與成長，
但這類健身補給品大多都是粉狀，
需要沖泡，若出遊攜帶就不方便，
很高興獲得邀約認識了HMB極力肌。

什麼是HMB極力肌？

HMB極力肌將肌肉鍛鍊中需要的營養集合，
HMB、BCAA、GLUTAMINE等蛋白質營養素，
做成方便攜帶與服用的小顆錠狀。

當人在攝取蛋白質後，經代謝會分解成胺基酸，
而胺基酸中的BCAA是唯一能組成肌肉的來源，
所以為什麼我運動前後會獨立補充BCAA，
BCAA支鏈胺基酸內含亮氨酸、異白氨酸和纈氨酸，
其中最重要的成分就是由亮氨酸分成初來的HMB，
而20克的亮氨酸僅能生產出1克的HMB，
由此可以知道HMB對於肌肉成長的重要性。

有健身的朋友都知道重量訓練後要補充蛋白質，
但攝取肉或牛奶等高蛋白質食物怕同時吃進太多脂肪，
若是以乳清蛋白來補給又需要每日大量飲用，
所以HMB的優點就是讓身體吸收肌肉成長的必要成分。

HMB極力肌中除了重要的HMB，
含有BCAA和GLUTAMINE等重要胺基酸，
以及肉桂、葫蘆巴、胡椒鹼等香料萃取物，
在運動訓練中幫助體內燃燒，
也能將肌肉鍛鍊中所受到損害減到最小。

HMB極力肌台灣由周杰倫的健身教練浩克代言，
也是周杰倫新歌「不愛我就拉倒」的MV男主角，
產品為日本品牌GMP認證工廠製造，
包裝上的成分和營養標示都相當清楚，
品質有保障，可安心食用(真希望能練成浩克的身材)。

食用HMB極力肌的時機和份量

HMB極力肌一包有120顆，
每天吃四顆，約一個月的份量，
建議重訓前30分鐘至1小時配水食用，
不用怕像有些乳清蛋白味道很怪，
跟補充維他命一樣輕鬆快速就能補充，
像我平常練肌肉前都會先喝BCAA，
現在就改吃HMB極力肌來取代，
原本就有喝的乳清蛋白依然持續，
若是沒訓練的日子，請在飯後食用。

因為HMB極力肌只是營養補充品，
單吃它不會讓你瞬間增肌減脂，
一定要搭配足夠的運動和重量訓練，
若進行強度大訓練身體感覺吃力時，
也可以在中途補充1～2顆的份量。

當然努力的運動，盡情揮灑汗水後，
仍要攝取足夠營養，富含蛋白質的食物，
並好好睡覺休息幫助肌肉的修復，
這樣才能代謝脂肪並讓肌肉慢慢成長。

如何購買HMB極力肌？

HMB極力肌目前是採網路訂購的方式，
有提供每個月定期宅配的優惠方案，
若覺得沒有效，隨時都能中止配送，
目前還有3袋90天無效退款保證，
讓對HMB有興趣的朋友可先嘗試看看
(詳細退款保證內容請見官網說明)。

擁有一身如希臘雕塑般的肌肉，
應該是很多男人的夢想，
女生也想要獲得結實的馬甲線，
所以努力到健身房狂鍛鍊肌肉，
也有越來越多的健身補給品，
當然想獲得型男般的好身材，
根本之道還是要運動加正確飲食，
現在有HMB極力肌助你一臂之力，
期望每個人都達到自己的夢想，
我們一起加油！加油！加油！