台東知本景點 知本國家森林遊樂區～挑戰好漢坡步道來場森林浴，徜徉自然綠意
來好山好水的台東就要親近大自然，
這次跑來知本泡療癒溫泉，
當然也不忘到知本國家森林遊樂區探險，
沒有太多人工建築物的寧靜森林，
投入綠意的懷抱，努力爬著步道，
一旁就是一棵又一棵的參天巨木，
爬累再泡個免費溫暖足湯舒緩一下，
不經意的鳥叫聲，水裡悠游的小蝌蚪，
若是幸運還有機會遇到台灣獼猴喔！
知本國家森林遊樂區交通
這次來ˋ知本金聯酒店泡湯度假吃火鍋，
住宿方案中就包含知本森林園區的門票，
在東遊季田媽媽餐廳吃完午餐後就出發，
知本國家森林遊樂區在知本的最深處，
每天開放時間從早上7:00到下午17:00
(暑假七、八月時間會延長至六點閉園)，
到達知本溫泉後還要往內騎約10分鐘，
因公車班次不多，走路又超過半小時，
所以除非跟飯店借腳踏車慢慢騎過來，
不然還是建議開車或機車會比較方便。
通過這道跨越溪谷的虹橋就是森林遊樂區領域，
各種車輛禁止進入，須停在過橋前的停車格，
為確保園內自然生態資源，狗、貓都不能入內。
知本國家森林遊樂區門票
假日入園成人門票為100元，
非假日或搭乘大眾交通工具優惠票80元
(須出示大眾運輸工具的票根)，
學生、台東縣民半票為50元，
拿著知本金聯溫泉飯店所送的兌換券，
順利換到四張有可愛朱鸝的優惠半票。
因為園區很多地方需要爬山，
售票處旁設有投幣式置物櫃，
可以將不需要的東西放進去，
才能輕鬆的好好感受大自然。
知本國家森林遊樂區範圍廣大，
海拔高度在110~650公尺之間，
擁有非常豐富的動植物生態景觀，
我們這次排一個下午還走不完，
如果想體驗它的美建議排一整天。
一開始會先來到知本自然教育園區，
外牆有整面超好拍的美麗大樹磁磚畫，
園區內沒有太多的人工建物，
只有這裡和遊客服務中心兩大建築，
出發前可先在此裝裝水順便上廁所。
超可愛十二生肖廊道
若是帶小朋友來或想走輕鬆路線，
遊客中心附近也有多條綠意步道，
像這條入口超繽紛的十二生肖廊道，
以十二生肖中的動物為主題，
類似台北植物園，種植相關植物，
每種動物都能找到超可愛的雕像，
你看！紅球球上就有隻小松鼠。
在步道中找尋各種動物也是樂趣之一，
大家可以找找看自己的生肖雕像，
像阿一一屬羊，發現居然是一對羊角，
讓人驚喜一下，一整個很有創意。
呱呱叫的小青蛙帶領大家來到水生池，
山頂流下的清流匯集成美麗水池，
清澈池水中生長著台灣萍蓬草等原生植物。
親子旅遊最愛-水流按摩步道&嬉遊林間區
看到那清澈見底的溪水，
是不是很想把腳伸進去感受一下呢？
園區也規劃了水流腳底按摩步道，
可以脫下鞋子踏上鵝卵石按摩一下，
還有那沁涼清泉從腳邊不斷流過，
仔細一看裡面還有小蝌蚪在游泳喔！
小朋友來不用有水可以玩，
還有廣大嬉遊林間區等你來探險，
繩索吊橋、輪胎盪鞦韆、網梯，
能好好消耗一下孩子的旺盛精力。
原民之森區介紹原住民的智慧，
裡面種植原住民常用的植物，
例如能食用、編織、藥用等多用途的月桃，
充滿蛋白質，魯凱族常用來煮湯的樹豆，
裡面還藏了有趣的巨大傳聲筒，
皆富有寓教於樂，值得親子一同細細欣賞。
好漢坡步道
介紹了這麼多老少咸宜的區域，
對美食猛男我來說是不是太輕鬆了，
其實今天來的目的就是這個，
長達數百公尺長的好漢坡步道，
看到那個長長階梯是不是腿都軟了，
別害怕，底下有小猴子幫你加油！
別因為那階梯就卻步，
不然你會錯失很多自然美景，
當然這裡沒鸞山部落那麼原始，
看自然環境也維持的很棒，
能見到不輸會走路的樹的老榕樹，
而且每隔一段距離就有涼亭，
樹下也設置了觀景座位，
隨時都能小歇片刻享受滿滿綠意。
往上望去步道還沒結束，
階梯上有激勵標語鼓勵大家，
轉頭看去也有超壯觀美景，
能從知本山區一路遠眺海岸，
可惜這天午後開始下起雨來，
如果好天氣有藍天一定更夢幻
(不過雨天相對也涼爽許多)。
高聳又廣闊的千根榕，
樹上氣根深入土裡化為無數的枝幹，
不知道它在這裡已經生活了多少年。
好漢坡步道結束後，上面還能通往榕蔭步道，
步道內生長了十多棵百歲以上的大白榕，
也是台灣獼猴居住與嬉戲的遊樂場，
但步道相比好漢坡較原始，加上怕陰雨路滑，
只能留待下次再深入好好探險一番。
我們改轉進森林浴步道，
步道設計相當自然，沒太多水泥建築，
有大樹自然形成的拱門，跨過大樹根，
還要小心通過巨石旁的窄窄通道，
但沿途相當平緩，真的能來場森林浴！
步道周邊的住著許多原住民，
阿一一發現了一隻可愛的小蜥蜴，
上次朋友來還見到台灣獼猴。
因為去年尼伯特颱風重創台東，
園區林木受到強風豪雨影響折損許多，
步道內有區域目前也仍在慢慢維修中，
不過基本設施皆已經恢復，
爬累了步道還能順便泡著知本溫泉足湯，
聽說上次有拍到台灣獼猴在此泡湯喔！
從好漢坡步道好好繞一圈下來，
時間也差不多，準備回飯店吃晚餐，
就沒時間近遊客中心參觀一下，
若想用餐裡面有間知森物語餐廳，
供應特色飯食、鬆餅、飲料等，
想吃正餐或下午茶都沒問題。
自從朋友幾年前來過就很喜歡，
讓阿一一也非常期待，
沒有人工雕琢，只有滿滿大自然，
先在山林中揮灑汗水來場森林浴，
再回飯店好好泡個湯，完美！
知本國家森林遊樂區
地址：台東縣卑南鄉龍泉路268號
電話：08-951-0961
開放時間：07:00–17:00
延伸閱讀：
台東最強美食景點懶人包
美食
台東美食 風車教堂墨西哥餐廳 Goodday 古巴三明治
台東鹿野 宏涼冰菓店 芒果剉冰～50元大塊果肉超滿足
台東鹿野 200哩客家粄條 牛肉麵/小菜～瑞源站旁在地小吃
台東都蘭 PooZ 新蘭灣柴燒窯烤披薩 手工現做披薩
台東富岡漁港美食 特選海鮮餐廳
台東美食 小曼咖啡 鬆餅下午茶(食尚玩家/免費wifi/含菜單)
巨無霸雞腿漢堡 Gary Bee 69 美式餐廳 台東美食
台東美食 蓮玉湯圓/玉成鴨肉飯/蘇天助素食麵/台東鱔魚麵
台東美食 情人座老麵店
台東 庫站café 樹葡萄厚片土司/豪華聖代
台東美食伴手禮 陳記麻糬 綠茶麻糬/旗魚綠豆椪
台東美食 台東小房子鋪 漢堡簡餐/楊記地瓜酥(食尚玩家)
台東美食 翠安儂風旅 伊凡法式甜點 下午茶塔
台東美食 老東台米苔目(食尚玩家)PK 榕樹下米苔目
台東美食 蕭氏蒸餃/牛肉麵 二十年在地老店
台東美食 正海城北方小館 酸菜白肉湯/千層餅
台東美食 普利修工作室 隱藏版美味天然酵母麵包
台東美食 明奎早餐店 法式吐司/春牛豆漿大王
台東美食 萬家鄉餃子館 傳說台東最好吃的水餃
台東美食 津芳冰城 鹹冰棒/紅豆牛奶冰
台東美食 幸福綠豆湯/神農百草 老店古早味飲料
台東美食 翠安儂風旅 Ivan伊凡法式甜點達人店
台東 藍蜻蜓速食VS阿鈜炸雞專賣店(食尚玩家)
台東 榕樹下米苔目＆東鼎牛肉麵 在地人氣小吃
台東 彩色果泡沫紅茶(食尚玩家) 大份量飲料簡餐
台東 碧水越南家鄉美食 牛肉河粉&炸春捲
台東 林家臭豆腐&鄭記扁食
台東 好康果汁輕食店 美味生機飲食
台東阜杭豆漿 早點大王＆台東游泳池前關東煮
台東美食 kituru咖啡館 地瓜乳酪蛋糕 濃濃原住民風味
台東 小屋咖啡 Cheela Café & Bakery
台東冰品吃透透 寶桑湯圓&正氣豆花
台東冰品吃透透 正東山冰屋&濱海公園粉圓冰
景點
台東知本國家森林遊樂區～挑戰好漢坡來場森林浴
台東秘境 鸞山森林博物館 會走路的樹
台東鹿野景點 二層坪水橋/新良濕地
台東美術館 神奇樹屋 W&L 沐光人文藝術餐廳 下午茶
台東美食景點 台東糖廠/庫空間/馬蘭車站
台東 鐵花村音樂聚落/貝克蕾手工烘焙 南瓜起司蛋糕
台東卑南 賓朗舊檳榔火車站 檜木villa/台東彩虹眷村
台東景點 夜訪小野柳 探尋月色海浪與星空
台東 國立台灣史前文化博物館＆康樂火車站
台東 公東的教堂 公東高工 台灣的廊香教堂
台東美術館&兒童故事館 走文青路線
台東 寶町藝文中心&晃晃二手書店
台東 加路蘭遊憩區＆杉原海水浴場
台東海濱公園 國際地標&台東森林公園 琵琶湖
台東鐵道藝術村&鐵花村 躺臥鐵軌的滋味
住宿
台東知本金聯世紀酒店～放空泡湯好享受
台東富岡漁港 雲海灣海景民宿 無敵海景房
台東 鹿野森活B＆B～看熱氣球好選擇，美味早餐
台東住宿 富麗灣景觀民宿 打開窗外大海與滿天星斗
台東住宿 時尚蒂芬妮民宿 in 蘋果村
台東住宿 翠安儂風旅 大翠安儂四人房
台東住宿 中華典藏商旅 公主房/希臘風早餐
台東住宿 小鐵道民宿/Kate生活藝術咖啡館早餐
台東飯店 翠安儂風旅 法式優雅平價享受
台東民宿 田裏的後院民宿 享受自然和滿天星空
台東 太陽民宿 超值溫馨小別墅，開車鐵馬好安心
台東 彩虹53號民宿 平價簡約夢幻
台東 少則得民宿+九宮格早餐 遠離喧囂的靜謐城堡
台東 茉莉花隅民宿 平價少女風
台東 晴耕雨讀民宿 像家般輕鬆舒適
台東 樂知旅店 市區住宿好選擇
台東馬中原牛肉麵有吃過嗎很讚下次有道台東去吃看看<有機會到台東玩我跟孩子還想去吃在知本喔
謝謝你的推薦 納入下次去知本的口袋名單^^