為了健康，每天努力到健身房報到， 加上年末聚餐一攤攤，早早運動才不會失控， 想要練出前凸後翹的好身材，除了運動， 如何吃，對於運動目的也是重要的一環， 不過相信大家很多人工作後都直接外食， 別擔心，有全家便利商店健康志向幫你選擇， 由營養師推薦便利商店中的優質好餐點， 搭配上適合運動補充的餐搭組合， 想要幫助肌肉生長，碳水與蛋白質比例很重要， 好吃的夯番薯、邪惡燒飯糰、大塊雞胸肉， 就由美食猛男我...

每天辛苦的投入於工作之中， 特別需要調劑身心的甜點來療癒一下， 說到台北必吃甜點一定會想到它， 來自紐約貴婦級的夢幻千層蛋糕， 趁著這次來台北晶華酒店度假住一晚， 趁機享用一下超幸福的蛋糕下午茶～ Lady M (台北晶華專櫃)

台北真的可說是美食之都， 想吃什麼好料你都找得到， 預算有限也有超便宜的銅板美食， 像這間藏在行天宮站附近的排隊甜點， 大顆飽滿的麻糬一顆居然只要10元， 紅豆、芋頭、花生等多種口味任你選， 花少少錢就能來個幸福下午茶～ 不老客家傳統麻糬

堪稱台北最古色古香的大稻埕迪化街， 保留迪化207與新春芳茶行等古蹟博物館， 附近也藏了像龍緣滷肉飯等老店小吃， 想買伴手禮餽贈親友當然不會少， 上次品嚐過百年老店玩出新意的李亭香餅鋪， 這次來到另一間朋友很推的十字軒糕餅舖， 80多年老店，吃得到傳統壽桃和糕餅， 是長輩生日祝壽或想嚐嚐懷舊滋味的好選擇！

雖然這幾年為了身材很克制飲食， 但舒壓的甜點總是我生活的重要一部分， 說到哪家的甜點願意一再回購， 「亞尼克」一定會立刻浮現出來， 最愛的生乳捲只要有人揪團一定跟， 而且一直持續研發新口味完全不會吃膩， 有融入奧斯卡晚宴指定的紅寶石巧克力生乳捲， 還有迎接炎炎夏日的清爽新鮮芒果口味， 加上日本火紅的生磅蛋糕與人氣起司磚， 來亞尼克內湖旗艦店你可以一次滿載而歸！

說到餅乾夾著麥芽糖，應該是大家童年的美好回憶， 但你吃到的是真的麥芽糖嗎？ 這次來到石碇老街附近的清幽秘境， 傳統手工柴燒製作出那滑順不甜不膩的幸福滋味， 假日還有好玩的親子DIY活動，自己做棒棒糖、古早味敲糖， 開心玩糖吃糖之餘，別忘了要訂櫻桃鴨烤鴨三吃， 塗上麥芽膏爐烤的邪惡烤鴨，即使冷了一樣酥的多汁鴨皮， 好久沒吃糖吃這麼開心了～石碇竹柏苑手工柴燒麥芽膏

大稻埕迪化街，那曾是台北最繁華的街道， 坐落著一棟棟古色古香的美麗店鋪， 是思古幽情，感受懷舊氣息的好地方， 有老屋博物館可以捕抓過去人們的生活痕跡， 街上也有許多經營數十年的甜點老店， 像說到台北日式和菓子就會想到的滋養豆餡舖， 以及已超過百年的著名漢餅店李亭香， 品嚐香酥甜蜜的現烤最中餅與可愛平安龜， 細細感受大稻埕充滿歷史風味的下午茶～

一年一度的中秋佳節即將到來， 阿一一愛店歐華酒店也推出應景月餅禮盒， 結合優雅浪漫的法式精緻外型， 在傳統功夫的廣式月餅中也融入創意口味， 日式的抹茶紅豆與西風的白巧克櫻桃， 帶給你不一樣的中秋節感受～ 歐華酒店 普羅旺斯秋月廣式月餅禮盒

充滿人氣的台東villa國小後方， 翠綠田野之間藏有一棟老屋， 生產出美味牛軋糖和起司蛋糕， 融入台東特產的酸甜洛神花， 交織著奶香迸發出難忘的美味～ 有故事烘焙莊園 (目前已搬至達魯瑪克部落 新地點：台東縣卑南鄉東興村182巷16弄2號， 若想要直接到訪請先來電 電話：08-934-5898)

宅配美食名稱：荳芮米堅果DoReMi Nut 訂購網站：http://doremi-nut.com/ 每到令人疲累的午後時刻，