已經步入大叔的年紀， 隔了多年再度挑戰棚拍個人寫真， 請IG有名的男神製造者深夜名堂， 有專業的幫忙真的效果就是不一樣， 美食猛男拍攝成品毫不保留大公開， 最近因為疫情沒辦法去健身房， 文章也會分享我在家運動的心得， 如何運用彈力繩訓練全身動一動！

不能出國在台灣也能享受異國料理， 藏在新店安坑住宅區的隱藏美食， 吃得到充滿南洋風的新加坡肉骨茶， 還有營養滿滿的邪惡三寶油雞飯， 在哪裡？就在～茉莉坊新加坡肉骨茶

來宜蘭礁溪除了有療癒溫泉， 週邊也有許多特色美食， 預算有限平價小吃不會少， 嚐過有美味鴨肉的合鴨米灶腳， 這次來換個超大顆的鮮蝦餛飩， 想吃就在礁溪火車站附近～ 有麵煮私房小吃(溫泉店)