一日之計在於晨，補足活力的早餐相當重要， 不過住在充滿美食的士林想吃早餐不用煩惱， 種類豐富的早吧、超人氣的豐盛號、大顆滿足的飯糰屋， 還有一間只有在地人才知道的低調小店， 離堪稱士林人廚房的華榮街市場非常近， 它們不但有不輸洪瑞珍的吐司蛋三明治， 還有我從小吃到大，吃了超過30年的美味壽司， 大家有沒有很好奇呢？就是～良益壽司

一日之計在於晨，一天開始的早餐很重要， 住在熱鬧的士林站附近我的早餐不用煩惱， 像人氣的豐盛號炭烤土司和口味豐富的早吧， 若想吃飯糰有夠份量的台式老店士林飯糰屋， 由練建美的猛男老闆親手製作的飽滿飯糰， 每次去沖繩自由行必吃的沖繩飯糰也吃得到， 由日本老闆率領帥氣師傅製作的太朗飯糰， 邪惡金黃炸蝦、九州明太子、沖繩山苦瓜， 台式日式飯糰早餐大PK，誰會獲勝呢？