阿一一來日本自由行多年， 也慢慢將日本三大奇景收集到， 廣島宮島、仙台松島、京都天橋立， 第一個攻略就是最有名的宮島， 那矗立於海中的美麗紅色鳥居， 青綠山林與可愛鹿兒的神秘小島， 想體會它的美一定要在這裡住一晚， 推薦一間價格平實位置不錯的旅館， 在宮島口和世界遺產嚴島神社間， 房間拉門推開就能迎接無敵海景～ 櫻谷酒店

覺得墾丁太遙遠，住宿又貴桑桑， 其實可以選擇在屏東枋寮住一晚， 有好逛好拍的鐵道藝術村、特色美食， 還有CP值超高的無邊際泳池飯店， 食尚玩家的曾子余和郭彥均也曾住過， 讓你一路遠眺枋寮漁港的無敵海景， 可以賞夕陽，晚上還變身為星空酒吧， 點杯夢幻漸層特調，好好度假放空～ 枋客文旅

以夢幻函館夜景廣為人知的海港城市， 擁有許多自己獨有的特色美食， 像Snaffle’s和Petite Merveille兩大人氣甜點， 說到函館美食也一定會想到它， 只有來函館才吃得到的幸運小丑漢堡， 平價夠份量，受歡迎到推出一系列伴手禮， 開創本店就在金森倉庫附近， 這次住La Vista 函館灣當然不能錯過！

周休二日想要放空小旅行， 搭捷運就可以到的淡水是個好選擇， 探索美麗的一滴水紀念館， 置身日式老屋心靈滿足之餘， 也不忘來個悠閒下午茶放鬆片刻， 綠意環繞的設計風建築， 輕鬆品嚐咖啡飲料與輕食點心， 八里人氣的媽媽嘴咖啡來淡水了！

札幌，日本北海道的最大城市， 大家來北海道一定都會停留之處， 擁有超好逛的狸小路商店街， 大通公園、時計塔、白色戀人公園， 那札幌該住哪裡比較方便呢？ 上次跟團入住五星級札幌喜來登飯店， 這次選了另一家離JR札幌車站相當近， 房間空間寬敞，擁有療癒大浴池， 早餐菜色也很豐富，鮭魚卵吃到飽的～ APA Hotel TKP札幌站北口EXCELLENT

下班後或周末假日想聚餐， 選擇菜色多樣的港式點心是個好選擇， 說到港式料理就會想到港點大師， 使用玫瑰鹽提味，不添加味精， 沒有一般港式料理吃完的油膩感， 而且持續研發新菜色，讓你一來再來， 超夠味麻辣小龍蝦、酥炸軟殼蟹， 現在想吃不用跑桃園，台北就有分店～ 港點大師(台北三創店)

擁有壯闊中禪寺湖與華嚴瀑布， 金碧輝煌的日本世界遺產日光東照宮， 好山好水的栃木日光也有許多美食， 像湯葉料理和百年金谷飯店的咖哩飯， 當然與親友分享的名產伴手禮也少不了， 說到日光伴手禮首推日式羊羹， 那獨特口感，一吃就會愛上的水羊羹， 到底有多好吃，請進來一探究竟～

身為美食猛男，狂吃美食運動也絕不能少， 想保持好身材，努力鍛鍊肌肉變型男， 除重量訓練，飲食控制營養補給同樣重要， 少量多餐，多攝取蛋白質，少吃精緻澱粉， 健身前後適時補充營養品也非常有幫助， 有健身的朋友應該都會補充乳清蛋白， 但粉狀的它需要沖泡，想攜帶並不方便， 現在有日本健身界引起風潮的HMB極力肌， 採錠狀設計，內含HMB和BCAA等營養成分， 幫助你運動事半功倍，健身更有效率！

說到秋田最具代表性的美食， 一定會想到秋田烤米棒火鍋， 先經過炭火烤到酥香的米棒， 放入比內地雞熬煮的湯頭中， 喝上一碗感覺身心獲得療癒， 這次的戀戀秋田犬路線之旅， 我們也來到大館市的人氣商店， 陽気な母さんの店體驗烤米棒DIY， 自己做味道真的就是不一樣， 想知道傳說中烤米棒火鍋如何製作， 請看下面阿一一的詳細介紹！

來大稻埕除了到老屋咖啡館吃美食， 其實迪化街中也有值得參觀的地方， 回顧老街生活點滴的迪化207博物館， 還有以二次大戰那段時代的悲哀， 台灣第一座以女性生命為主題的博物館， 長期協助曾被日本逼迫作慰安婦的阿嬤們， 希望她們能夠走出傷痛陰影的溫暖園地～ 阿嬤家-和平與女性人權館